Yoga dans l'éducation
La gestion du stress au travail grâce au yoga
Madame Marilyn Decrey, Yoga So-Ham
- le samedi 27 avril de 8h30 à 11h30 - inscription ici - Annulée
à la Route de Treyvaux 2 à Arconciel
Contenu
Durant cet atelier, vous découvrirez les bienfaits du yoga dans la gestion du stress au quotidien. Le stress est un besoin vital. Toutefois, s’il est mal géré sur la durée, le corps dit stop en se manifestant sous différentes formes : maux de tête, rythme cardiaque accéléré, respiration courte et rapide dirigée uniquement vers la cage thoracique, des tensions musculaires et articulaires, un système nerveux sous pression, un système immunitaire plus fragile, perte ou prise de poids, … voire un mental surchargé ! Sans stress, il n’y a pas de vie. Il est donc essentiel d’apprendre à l’apprivoiser pour mieux vous connaitre, apprendre vos limites et ainsi répondre à vos besoins réels. Vous serez ainsi bien avec vous-même et les autres qui vous entourent au quotidien. Vous serez d’autant plus disponible pour répondre aux besoins des enfants dans le cadre de votre métier d’éducatrice/eur. L’atelier mêle théorie et pratique. Vous repartirez avec des outils efficaces pour gérer votre stress au quotidien.Prix
- Membres: CHF 90.-
- Non membres: CHF 120.-
Une facture sera envoyée à la crèche. En cas de désistement, veuillez s'il-vous-plaît l'annoncer au minimum 3 jours avant le cours, faute de quoi la participation financière reste due.
La gestion des émotions des enfants à travers les sens grâce au yoga
Madame Marilyn Decrey, Yoga So-Ham
- le samedi 25 mai de 8h30 à 11h30 - inscription ici
à la Route de Treyvaux 2 à Arconciel
Contenu
Les enfants de la naissance jusqu’à l’âge de 8 ans n’ont pas la capacité totale d’appréhender leurs émotions car leur cerveau n’est pas encore complètement développé. Il est donc essentiel de comprendre comment ils fonctionnent. Le yoga aide à analyser les sens de l’enfant afin de répondre à ses besoins émotionnels. Ces besoins varient au rythme de l’âge de l’enfant tout au long de ses apprentissages(motricité, langage, éveil des sens, …). Les frustrations de l’enfant vont pouvoir être canalisées grâce au yoga. Cet atelier mêle théorie et pratique. Au terme de cet atelier, vous repartirez avec des techniques de yoga et de relaxation tirées du R.Y.E « Recherche sur le yoga dans l’éducation »
Prix
- Membres: CHF 90.-
- Non membres: CHF 120.-
Une facture sera envoyée à la crèche. En cas de désistement, veuillez s'il-vous-plaît l'annoncer au minimum 3 jours avant le cours, faute de quoi la participation financière reste due.